반응형 폴리코사놀 효능 복용법 부작용 폴리코사놀 효능 복용법 부작용 요즘은 유튜브 스테이크 먹방, 곱창 먹방, 치킨 먹방 등 먹방이 유행을 하면서 육류 섭취가 많아지고 있는것 같습니다. 채소를 먹는 모습보다는 육류를 먹는 모습이 더 자극적이고 식욕을 증가 시키기 때문인거 같은데 이런 영향으로 지방 섭취가 많아지는 식습관이 생기고 있습니다. 먹는것은 포기 할 수 없고 건강 관리는 해야 되다보니 다른 보충제들을 알아보기 시작했습니다. 건강보조식품들을 찾던중 콜레스테롤 수치 개선에 좋은 폴리코사놀을 알게 되었습니다. 폴리코사놀 효능과 부작용 그리고 복용방법을 알아보겠습니다. 폴리코사놀(policosanol)이란 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알콜 추출물들을 총칭하는 이름입니다. 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출하고 정제한 사탕수수유래 성분입니다. .. 2020. 11. 24. 사과초모식초 분말 효능 사과초모식초 분말 효능 사과초모식초란 사과를 자연 발효하게 되면 사과주가 됩니다. 이후 식초로 바뀌게 되는데 이때 식초안에 보이는 침전물을 초모라고 합니다. 사과초모식초는 발효시킨 식초에 정제수를 첨가하지 않은 초모가 그대로 함유 되어 있는 식초 입니다. 초모는 자연발효 식초에서 얻을 수 있는 발효균과 효소가 결합하여 생기는 유기산 물질입니다. 유기산 물질은 우리 몸에 좋은 영향을 주는데 특히 탄수화물이 지방으로 전환되는것을 막아줍니다. 또한 초모는 외부로부터 박테리아나 곰팡이균을 차단하는 역할을 합니다. 최근에 장건강에 신경을 많이 쓰면서 유기산물질에 대한 관심이 많아졌는데 유기산 물질인 사과초모식초는 해외 유명인들이 꾸준히 섭취를 하면서 알려졌습니다. 사과초모식초는 다른말로 애플 사이다 비니거라고 합.. 2020. 11. 21. 독감주사 부작용 독감예방접종 부작용 독감주사 부작용 독감예방접종 부작용 10월은 독감 예방접종을 맞기에 좋은 시기입니다. 항체가 생기는데는 2주정도 시간이 걸리며 독감 주사 효과는 6개월정도 지속됩니다. 독감 예방접종을 하기전에 독감주사 부작용에 대해서 한번씩 읽어보시고 독감 예방접종을 하시길 바랍니다. 예방접종을 받으면 안되는 사람 과거 인플루엔자 백신 접종 후 중증(생명에 위협적인) 알레르기 반응이 있었던 경우 - 인플루엔자 백신접종 후 6주 이내 길랭-바레 증후군의 과거력이 있는 사람은 예방접종 시 주의가 필요합니다. 독감 예방접종 주의사항 건강 상태가 좋은날 가까운 의료기관에 사전 확인 후 예방접종을 받습니다. 예방접종 전, 아픈 증상이 있거나 만성질환이 있다면 반드시 전문의와 상담해야 합니다. 접종부위는 청결하게 유지합니다. 접종.. 2020. 10. 29. 산수유 효능 몸에 좋은 산수유 먹는 방법 산수유 효능 몸에 좋은 산수유 산수유 먹는 방법 산수유 차 산수유나무는 봄이면 산수유꽃으로 풍경을 노랗게 물들이고 가을에는 산수유열매로 빨갛게 물들입니다. 산수유 꽃이 피는 봄도 절경을 이루어 많은 관광객을 불러들이는데 빨간 산수유 열매가 맺히는 가을도 너무나 이쁘게 보입니다. 봄부터 꽃을 피었다 겨울에야 열매를 수확하게 되다 보니 긴 시간 축적된 에너지로 산수유 효능은 더욱더 좋은것 같습니다. 그래서 붉은 보약이라고도 불리우고 있습니다. 산수유 효능으로는 간, 신장기능, 생식기능을 보호하는데 효과가 뛰어나며 요통, 두통, 이명, 야뇨증에 효능이 있습니다. 특히 야뇨증과 회춘에 산수유 효능이 좋습니다. 야뇨증이란? 낮에는 소변을 잘 가리다가 야간 수면중에 무의식적으로 방뇨하는 질환입니다. 유전적인 요인,.. 2020. 10. 26. 환절기 면역력에 좋은 체온 높이는 차 5가지 환절기 면역력에 좋은 체온 높이는 차 5가지 사람의 체온은 36.5도에서 37도 사이가 정상입니다. 신체 온도가 0.5도만 떨어져도 몸에 이상 증상이 나타날 수 있고 1도 이상 떨어지면 면역력은 급격히 낮아질 수 있습니다. 아침 저녁 기온차가 큰 환절기에 체온을 높이는 차 5가지 입니다. 1. 생강차 효능 생강차 효능은 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 차입니다. 생강차는 기침, 가래를 완화해주고 환절기에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 생강차로 식욕을 좋게 하고 혈액순환을 원활하게 도와주며, 피부 혈색을 매끈하게 해주는 성분이 있어 피부미용에도 좋습니다. 특히 생강차에 함유된 성분은 몸속 세균을 내보내는 살균효과가 뛰어나 체내 건강을 유지하고 항암 효과 및 면역력에 좋습니다. 미국의 한 대학 연구진의 실험.. 2020. 10. 6. 황열 예방 접종 절차 황열 예방 접종 해외여행을 준비사항으로 잊기 쉬운 예방접종은 꼭 확인하자 황열이란 - 아프리카와 남아메리카 지역(브라질, 베네수엘라, 페루, 에쿠아도르, 파나마, 콜롬비아, 기아나, 수리남, 프렌치 기아나)에서 유행하는 모기로 인한 바이러스성 전염병이다. 독감 유사 증상부터 중증 출혈열 증상까지 황열 발병한 환자의 15% 정도가 독성기로 진행되고 이 중 절반이 사망에 이른다고 한다. 그러니 해당지역을 여행하게 된다면 꼭 예방접종을 하자. 일부 국가에서는 황열 예방접종 증명서가 없으면 입국이 불가능한 국가도 있으니 출국전 최소 10일 전에는 접종을 하여햐 한다. 예방 접종 방법 1. 해당 국가 확인 및 예방접종 가능 기관 조회 해외여행질병정보센터 : http://travelinfo.cdc.go.kr/ 2... 2017. 1. 5. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
