반응형 목감기에 좋은 음식 목감기에 좋은 음식 환절기나 건조한 날씨에는 목감기에 걸리기 쉬워집니다. 목이 아프고 목소리가 잠기며, 심한 경우 기침까지 동반하는 목감기는 일상생활에 큰 불편을 주죠. 약을 먹는 것도 중요하지만, 올바른 음식을 섭취하는 것만으로도 증상을 완화할 수 있습니다. 이번 글에서는 목감기에 좋은 음식을 소개하며, 왜 이러한 음식들이 목 건강에 도움이 되는지 알아보겠습니다.1. 따뜻한 꿀물꿀의 항균 효과꿀은 오래전부터 천연 감기 치료제로 사용되어 왔습니다. 꿀에는 항균 및 항염 성분이 있어 목의 염증을 가라앉히고, 세균의 증식을 억제하는 데 도움을 줍니다. 특히 따뜻한 물에 꿀을 섞어 마시면 목을 진정시키고, 자극받은 점막을 보호할 수 있습니다. 목이 아프거나 목소리가 잠길 때 꿀물을 마시면 즉각적인 완화 효과.. 2024. 10. 23. 환절기 면역력에 좋은 체온 높이는 차 5가지 환절기 면역력에 좋은 체온 높이는 차 5가지 사람의 체온은 36.5도에서 37도 사이가 정상입니다. 신체 온도가 0.5도만 떨어져도 몸에 이상 증상이 나타날 수 있고 1도 이상 떨어지면 면역력은 급격히 낮아질 수 있습니다. 아침 저녁 기온차가 큰 환절기에 체온을 높이는 차 5가지 입니다. 1. 생강차 효능 생강차 효능은 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 차입니다. 생강차는 기침, 가래를 완화해주고 환절기에 좋은 음식으로 알려져 있으며, 생강차로 식욕을 좋게 하고 혈액순환을 원활하게 도와주며, 피부 혈색을 매끈하게 해주는 성분이 있어 피부미용에도 좋습니다. 특히 생강차에 함유된 성분은 몸속 세균을 내보내는 살균효과가 뛰어나 체내 건강을 유지하고 항암 효과 및 면역력에 좋습니다. 미국의 한 대학 연구진의 실험.. 2020. 10. 6. 이전 1 다음 반응형
