산수유 효능 몸에 좋은 산수유 먹는 방법

 

 

산수유 효능 몸에 좋은 산수유

산수유 먹는 방법 산수유 차

 

 

산수유나무는 봄이면 산수유꽃으로 풍경을 노랗게 물들이고

가을에는 산수유열매로 빨갛게 물들입니다.

산수유 꽃이 피는 봄도 절경을 이루어 많은 관광객을 불러들이는데

빨간 산수유 열매가 맺히는 가을도 너무나 이쁘게 보입니다.

 

봄부터 꽃을 피었다 겨울에야 열매를 수확하게 되다 보니

긴 시간 축적된 에너지로 산수유 효능은 더욱더 좋은것 같습니다.

그래서 붉은 보약이라고도 불리우고 있습니다.

 

 

산수유 효능으로는 간, 신장기능, 생식기능을 보호하는데 효과가 뛰어나며

요통, 두통, 이명, 야뇨증에 효능이 있습니다.

 

 

 

 

특히 야뇨증과 회춘에 산수유 효능이 좋습니다.

 

야뇨증이란?

낮에는 소변을 잘 가리다가 야간 수면중에 무의식적으로 방뇨하는 질환입니다.

유전적인 요인, 뇌 신경계의 미성숙, 방광의 기능장애, 스트레스나 심리적 갈등등이 원인이 되고 있습니다.

 

산수유 효능은 생식기능에 좋다보니 야뇨증에 특히나 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

잠에서 소변때문에 깨거나 하시는 분들은 미리미리 챙겨드시는게 좋겠습니다.

 

 

 

동의보감에 의하면 남성건강에 좋은 작물로 정력 향상,

여성의 월경에도 도움이 되며

무기력증 해소, 식은땀에 도움이 된다고 기록이 되어 있습니다.

 

산수유에는 코르닌이 다량 함유되어

신장기능, 간세포 활성화에 좋고

배뇨작용으로 요실금, 방괌염, 전립선 등에 도움이 됩니다.

 

사포닌, 모로니사이드 성분으로 체력 증진, 정력 강화에 도움을 줍니다.

 

로가닌 성분이 지방분해와 여성호르몬 증가에도 효능이 있습니다.

사포닌, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출하고 혈압, 혈중 콜레스테롤, 중성지방 수치를 낮춰줍니다.

고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에도 산수유 효능이 좋다고 합니다.

 

 

산수유 효능 중 타닌성분은 몸 속에서 해독작용을 하며,

살균기능과 모세혈관을 튼튼하게 합니다.

 

비타민A로 눈의 피로를 풀어주고 시력보호를 해줍니다.

산수유의 우르솔릭산 항산화 성분이 청각 세포를 보호해주므로 중이염 같은 질환을 억제해 줍니다.

 

이렇게 다양한 산수유 효능은 산수유를 먹을 수 밖에 없는 이유를 알려주고 있습니다.

 

산수유는 신맛이 부담된다면 차로도 마실수 있으니 다양하게 섭취를 해주어 건강을 지키시길 바랍니다.

 

 

산수유 차 마시는 방법

 

산수유 차 마시는 방법은

산수유를 깨끗하게 씻은 후

독성이 있는 씨앗을 제거하여

일주일정도 햇빛에 말려 줍니다.

​

물 1L 에 말린 산수유 열매 10g 정도 넣어서 
쎈불에 20분 약불에 30분정도 우려 줍니다.

 

약간의 신맛으로 인해 꿀을 조금 넣어서 마시면 좋습니다.

 

 

산수유 술 담그는 방법

 

산수유 술 담그는 방법은

산수유 씨를 제거한 후

담금주 2.5리터에 산수유 약 300g을 넣어줍니다.

잘 소독한 유리병에 넣고 3개월정도 밀봉하여

숙성 후 마시면 됩니다.