반응형 눈 떨릴 때 먹는 영양제 추천 : 원인과 해결 방법 눈 떨릴 때 먹는 영양제 추천 : 원인과 해결 방법 눈 떨림(안검 경련)은 많은 사람들이 한 번쯤 겪는 증상입니다. 주로 스트레스, 피로, 눈의 과도한 사용 등이 원인이 될 수 있지만, 영양 결핍도 눈 떨림을 유발할 수 있습니다. 특히 마그네슘, 비타민 B군, 칼슘, 그리고 칼륨 부족이 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 그렇다면 눈 떨림을 줄이기 위해 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요? 이 글에서는 눈 떨림의 원인과 이를 완화할 수 있는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 눈 떨림의 주요 원인 1. 마그네슘 결핍마그네슘은 신경과 근육의 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 신경과 근육이 쉽게 과민 반응을 일으켜 눈 떨림이 발생할 수 있습니다. 현대인의 식습관에서 마그네슘이 부족하기 쉬우며.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음 반응형
